Brauche ich psychotherapeutische Hilfe?

Wenn Sie das Gefühl haben, überfordert zu sein und alleine nicht weiter kommen, kann eine objektive Sicht helfen.

 

Beschwerden wie Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Gedächtnisprobleme können Hinweise auf psychische Probleme sein, die durch eine psychotherapeutische Behandlung gelindert oder geheilt werden können. Auch immer wiederkehrende Probleme im privaten Bereich, zwischenmenschliche Probleme im Arbeitsbereich oder Leistungsminderung können solche Hinweise sein.

 

Weitere Anhaltspunkte können auch die folgenden Gefühle sein: 

  • Niedergeschlagenheit und depressive Stimmung, die auch bei positiven Ereignissen unverändert bleiben und für die es keine konkrete Ursache gibt
  • Interesse- und Freudlosigkeit, sich kraftlos fühlen
  • Gehobene, euphorische Stimmung mit außergewöhnlicher Antriebssteigerung gegenüber dem normalen Befinden
  • Ständiges Ängstlichsein, plötzliche Angstanfälle oder Furcht vor bestimmten Objekten oder Situationen
  • Immer wiederkehrende, zwanghafte Handlungen, Gedanken oder Rituale, die Sie als quälend oder sinnlos empfinden
  • Ständige Angst, krank zu sein oder zu werden. Häufige Arztbesuche, bei denen keine hinreichende organische Ursache festgestellt werden kann
  • Wenn Sie von einer Substanz oder Aktivität (z. Bsp. Internet) immer mehr brauchen, um sich wohl zu fühlen, obwohl es Ihnen schadet.
  • Leiden Sie unter einer Essstörung (Untergewicht oder Essattacken)?

 

Vielleicht quälen Sie ganz andere Probleme. 

Auch in diesem Falle kann zunächst ein unverbindliches Beratungsgespräch vieles aufklären.